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　　中新网南宁7月9日电 (张广权)7月9日，“万卷·书生——‘柳宗元与广西’文献展”在广西南宁市正🌖式开展。

图为展览现场。广西壮族自治区博物馆 供图

　　展览由广西壮族👗自治区博物馆主办，免费向公众开😽放，展出各类古籍、碑拓文献共计74册(件)，将展出至2026年4月20日。

　　柳宗元字子厚，唐代⛄著名文学家、思想家，祖籍河东(今山西🛶运城一带)。其一生宦海浮沉，从长安到永州，最🚠终落幕于岭南。尽管在柳州刺史任🗃上仅四年，柳宗元秉持“廉洁奉公、仁爱为民”的信念，重视文教，移风易俗，体恤民情，造福一方，被尊称为“柳柳州”，其政治实践与道🤸德风范与柳🚍州形成了深刻的联系。

图为展览展出的古籍、碑拓文献。广西💜壮族自治区博物馆 供图

　　本次展览通过广西博❎物馆、柳州市😟博物馆所珍藏的⏪古籍与碑拓文献，分为“十年憔悴到秦京 谁料翻为岭外行”柳河东🌵的宦海浮沉、“好作思人树 惭无惠化传”柳刺史的官声政绩、“谈笑为故事 推移成昔年”柳柳州的文学🏿创作和挚友之交、“世传不朽 文学辞章 民思无斁 政事循良”文惠侯的身后影响💫与文化传播🍰等四个篇章，按照柳宗元基本🔞生平、在柳宦绩、所作诗文、交友影响、后世怀念等🐏相关次序展开，重😿点展现其在广西时期的所作、所为、所念、所感，突出反映柳宗元秉🐾持自我、屈身守节、不畏迷信、仁爱为民等🍤思想精神。

　　在八桂大地👳度过人生最后岁月的柳宗元，为当地留下了丰厚的文化遗产。千年前的“柳柳州”，以笔为剑，批判时弊，倡导改革，其作品中所蕴含🤮的忧国忧民情怀，至今仍启💌迪着人们对社会正义🔚的思考。观众可在此次展览中，透过历史文献，与🌚这位在逆境中坚守理想、以🙎生命书写家国情怀😉的唐代先贤展开一场跨越🕠时空的对话，追寻其完🌺整的精神图景。(完)

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处暑💈是秋季的第二个节气。处暑的来🏯临标志着暑热至此而止，炎⭕热的夏天即将结束。但处暑🤞时节并不一定会立即凉😧爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会📉逐渐变得干燥，早晚温差🎅开始加大。　　在这个➗由热转凉的交替时期，养🔝生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食📩起居、作息运动📬有哪些养生建议？广东省中⏪医院慢性疾病管🌗理科副主任吴一帆🏞来为大家支招。　　医学指导/广东省中医📘院慢性疾病管理科副主😁任吴一帆　　文/广州日报👾全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🤢秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🌉说，不仅是应节的😎养生之选，更承载着童年记😜忆。　　其实这一🏞习俗蕴含着中医智慧。处暑时🎸节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人🔱体历经了漫长的夏天，体内仍🏐有暑湿滞留，而外界秋燥之➕气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🐵湿，又可滋润初📉起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐🛬两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米💭百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作⛸健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是😤夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此😐时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简🛄单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅💇的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🗯肺之火、运化中🔆焦脾胃水湿、平衡🎰下焦肾阴肾阳，应🔷对暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿🙁手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强🎍肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统💐抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🗡风池、风府穴。此法能温通阳🔱气、散寒防风，有效预防寒热交🗽替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如📩同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又🗡与初秋燥气相夹，此时🥂养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🈯自然的🐽绝佳方式。如果没有工作限⬅制，起床🦃时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转燥的趋㊗势越来越明显。这时🛰人体对病原的🥫防御能力减弱，最容易感冒，生活中🥁要注意添衣保暖。衣着🌄可选择宽松透气的衣物，但需要💷重点保护身体这些关键部位🎰：早晚衣🎶物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹🍫部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🚎方式要避免煎炸烧烤等做♏法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🥎阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医💀的角度来看，处暑时节一到，夏季💺浮于人体体表的⛵阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表🤴和上焦的余热与外界燥💞气相合，容易转化🌈为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🛂烹饪方式🖇就特别不合时宜了。而广🌡东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🥌个好觉。【成人🏣影视是否合规】《活力中国调研🕊行丨汽车超🛶级工厂里的“零碳物流”》由行业新闻🛢策划制作，围绕翻墙bt“直播诱导🐢青少年”展开，深刻剖析网🖨站频繁被封“未成年🔥人保护难题”，结合高帧率影🆑视风靡“技术监管升级”，太掘人力咨询😿教育中心同步上线，注册即送无码片🏉单提供举报渠道💣，马上收藏😷资源点击进场！中新网大连8月20日电 题：台胞姊妹的抗日青春　　作者 黄欣欣　　2015年，一张照片定格台胞苏菁晚🐢年的笑容——她佩戴🌾着中国人民抗日战争胜利60周年、70周年纪念章，在👠镜头前开怀大笑。彼时，阿🤱尔兹海默症已逐渐影响她的记忆，但🌍她作为革命者的自豪依然鲜活🚀。　　近日，苏菁之子、大连市公安局退⚽休干部🚀张正光在大连向记者讲📇述母亲苏菁与姨妈苏群从🚫青年学生成长为抗😂日战士的历程。台🚷胞苏菁之子张正光举起2015年🎅母亲佩戴中国人民抗日战争胜利60周年、70周年纪念章拍下⏹的照片。黄欣欣 摄　　《妇吼》的呐喊　　苏菁，1921年生于天津。其父舒柏年(原名：苏维石)是台湾新竹人，在日本学医毕业后🈵来天津开办医院，常⏪为贫苦民众免费治病。　　1937年“七七事变”爆发，日本发动全面👺侵华战争。在天津南开🔑中学就读🚭的苏菁和妹妹苏群积极参与罢课、上街演出、发放🚁传单等抗日活动。随着战火蔓延，天津沦陷，姊妹俩被迫转入🎀当时的教会学校圣🤐功女中。　　该校😜向学生灌输“妇女应返回家庭、厨房、教堂”的观念，引发学生强烈愤慨。“母🥅亲和同学直接和教师辩论，还组织地下读书📡会。”张正光回忆。　　读书会🍷由进步女青年发起，她们传阅《大众哲学》《铁流》《世界知识》等读物。为表达🥄抗日救亡的心声，她们还自编🗾自印刊物《妇吼》，以笔为矛疾🐡呼抗日。　　张正光提到，母亲生前说，有两本书彻底🛂改变了她的一生：一本是美国🈸记者埃德加·斯诺所著的《西行漫记》，另一本是介绍延💱安抗大的书籍。“她们从🏻那里看到了一条实🕳实在在的道路：延安才是中国的希望📵所在。”　　两次出走 终抵烽火前线　　“那个时代🥂的青年学生有抗日思🏏想很自然，但真正迈开腿走向🚟革命一线，非常不容易。”张正光感叹，“那是要赌上性命的。”　　1939年，姊妹😾俩首次尝试离家奔赴🏧抗日根据地，不料被亲戚发现，被母亲带回天津🍪。首次出走失败⛪并未动摇🕣苏菁姊妹的决心。1939年12月，苏🌰菁经同学介绍正式加🚚入中国共产党。1940年2月，两人以“接受更好教育”为由转入北🙅平辅仁大学附中，实则借此为第二🧐次出走铺路。　　1940年7月，她们以“学校排戏”为🧟借口将母亲安顿别处，次日凌🏂晨在米缸中留下字条，表达出走💴的决心已定，让家人不必担心、也不必再找。　　“母亲那年19岁，姨妈17岁，”张正光介绍，姊妹俩扮成出游学生，徒步穿越日伪封😖锁区，数天后抵达平✨西抗日根据地，“第一次见到👉八路军游击队，那种热烈的🏗气氛、昂扬的斗志，令她们终生难忘。”　　在根据地，苏菁🗺被分配至党校学习，其后在地🍿区公安局工作，苏群则成为《挺进报》译电员。　　张正光说，姨妈苏群后来回到天🌇津从事地下工作，母亲🤔直到抗战胜利才与父母重😻新取得联系。在两姊妹的影💽响下，姥爷舒柏年🍸后来也走上革命道路。　　“信仰和作👵风刻在骨子里”　　新中国成立后，苏菁与🎿在根据地相识的丈夫曾在新👤疆、大连工作，晚年定居大连。苏菁在老年大🔢学学习，喜🙍爱唱革命歌曲、练习书法。　　在儿🧡子张正光的记忆里，母亲和那一代🕋许多革命者一样，将那段烽火岁👧月深藏心底。“在家里不太讲这些事🌼情，”他说，“这是一🙁种根深蒂固的保密意识，也是一种低调。”这种⛏精神特质化为日常🉑的艰苦朴素，母亲的衣服😵袜子破了总是缝了再穿，并以此教育子女。　　2005年、2015年，苏菁先后获颁🤱中国人民🐬抗日战争胜利60周年、70周年纪念章。2018年，苏菁在大连🍯逝世。　　“她们🌠那代人就是这样，”张正光说，“做了什么都不张扬，但信仰和作风，都刻在骨子里，也深👔深影响着我们这一代。”(完)从翻墙bt到又黄又🆕粗暴的gif动态图，一📩线之间的转变引热议。中新网8月21日电 据🙋国家医保局网站消息，为贯彻落实《深化医疗服务价格改🥨革试点方案》，推进全国医疗服💘务价格项目规🛀范编制工作，按照“成熟一批、发布一批”的工作思路，近日🎓国家医保局编制印发《消化系统医👜疗服务价格项目✈立项指南(试行)》，参考2023年版医疗服务项目🈶技术规范，将现行价格项目🤙映射整合为150项，加收项69项，扩展项16项。　　下一步，国家医⛳保局将指导各省医保局参考《立项指南》，制定全省统一的价格🎐基准，由具有价格🤽管理权限的统筹地区⛽对照全👑省价格基准，上下浮动确定🐧实际执♋行的价格水平。图片来源：国家医保局网🛄站

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Aline Garcia/加瀨步/綾野優/栗山綾香

（青岛日报／观海新闻记者 金内美花）