南海网--海南新闻：根据记者西村妮🧀娜获取到的最新😤动态，视频福利微🍽信二维码将于2025年08月26日在南海网--海南新闻举行隆重的🌦开幕仪式。揭秘选号思💃路曝光

AC米兰的夏🔱季首场热身赛0-1不敌阿森纳，不过这个比🥜分完全不能🚬反映出双方的真实水平，红黑军与枪手的🍱射门比达到3-23，人员短缺、板💸凳孱弱的问题暴露无遗，仅有3名球员打出了🏘高水准，其他人乏善可陈，尤其是穆萨失误连连，遭到🌚球迷的口诛笔伐。

根据计划，米兰夏季拉练📏的首战被💓安排在新加坡对阵阿森纳。结果全📘场呈现一边倒的态势，特别是🖇下半场几乎成为半场攻防演😹练战，最终枪🌬手凭借萨卡的进球取得1-0小胜。米兰在控球比、射门比、角🍣球比等关键数据上全🔡面落后对手。

本场比赛很🥃直观地反映出两🌱支球队存在的差距，特别是米兰阵容不😳整、板凳不硬。阿莱格里选择了五🕷后卫体系，他本想打造一支紧凑、稳固的球队，并在攻🙀防转换中制造威胁，然而红黑军🤰团整场比赛3次打门只有1脚射正。

从首发阵容看，由于新的中🎏锋迟迟没有签下，希门尼斯又🚜没有归队，阿莱格里只能让莱奥🕳客串锋线单箭头。此外，米兰在中场、左右后卫、门💷将等位置均缺兵少将，穆萨、巴尔泰萨吉、萨勒马克尔斯、泰拉恰诺悉数首📂发。

这套东🧓拼西凑的阵容显然磨🐱合度不够，他们不🏡但进攻端表现乏力，在新援莫德🅾里奇和埃斯图皮尼安尚🥛未报到的情况下，中场也缺乏🙁拦截和组织，左后卫的巴尔泰萨吉📊不够成熟，多数时间都在内📎收防守🍓疲于奔命。

穆萨是表现最“稳定”的一个，他延续了上赛🍪季拉胯的状态，在⬜中场给人的感觉总是慢半拍，从未出🌌现在正确的位置上。美国人多次丢失♍球权，其中一次被对🐙手抢断后🌊形成射门机会，好在托莫里🔜化解了险情。

现在米兰球迷都在😒为俱乐部没能及时把穆萨😱卖给那不勒🥍斯而感到遗憾。孔蒂的球队曾在6月份为美国🍤人开出了2500万欧元的报价，然而米兰却还价2800万欧，之后随🕯着安古伊萨留队，穆萨的交易彻底😫黄了。如今🗓他在季前赛表现如此辣眼，恐🗂怕很难再找到肯出高价的买家了🎏。

米兰对阵💌阿森纳的比赛虽然场🉐面难看，但也有个📅别球员打出了好状态。首先是👧奇克表现得非常有活力，无论有球无🐓球都不遗余力👐地跑动和冲击对手防线，几次与萨利巴🤼的对抗也不落下风，再次让人🖼看到了那个单赛季进球上双🐛的强力中场。

其次是三中卫之一😩的帕夫洛维奇，他的防守仍然🆖果决硬朗，身体威慑力极强，足足完成了14次身体对抗，赢下其中9次，还有1脚门线解围。值得一提的是，塞尔维亚人的4项关键数据位列全场最高，分别是51次成功传球、3次成功争顶、3次抢断、12次解围。

最让球迷眼前♈一亮的是20岁的小门🏷将托里亚尼。早在一📘年前的美巡赛期间，他就有过精㊙彩的发挥，本场对阵🏂枪手出战短短24分钟，却成为全场🖲表现最出色的一个，赛后得到了近乎满分的9.5分。

托里亚尼先后完成🌀了对厄德高、尼尔森、梅里诺等人的5次扑救，10脚传球成功率100%，包括5次精准长传。此外，他还在点🐩球大战中完成3次扑点。如此惊艳🍐的表现或许可以让他改变在一👰线队三门和未来队之间来🐊回奔波的命运，下赛季有望与🥋泰拉恰诺竞争二门。

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中国两部门：育儿补贴👰免征个人所得税

中新网北京8月18日电 18日上午，2025中国山马越🏗野系列赛(鹤峰站)暨鹤峰县茶📓马古道越野赛新📞闻发布会在京举行。据介绍，该赛事将于9月14日在湖北省鹤🔀峰县走🎆马镇鸣枪开赛，目前，赛事报名✉及招商工作已全面启动。发布会现场 主办方供图　　2025中国山马越野系🉐列赛(鹤峰站)暨鹤峰县茶马古道〽越野赛赛事由🤸中国登山协会、恩施州文化和旅💔游局、鹤峰县🏫人民政府联合主办，以“奔跑诗画鹤峰，邂逅古道茶韵”为主题，这是全🖕国首个在规模化茶园举办🖥的国家级山地🎞越野跑赛事。　　据介绍，本次赛事设置42公里组、21公里组和6公🗂里健康跑三个组别，共1000人参赛。赛道贯穿荣获“中国三十座最美🧓茶园”称号的木耳山、杨柳🥥池等万亩生态茶🎠园及茶马古道等历史遗迹，70%赛段置身🤤负氧离子富集的“茶海绿廊”。参📹赛选手们将在完赛过程中😗充分体验🗃到赛事三大特色，即在茶马古🎑道遗迹中感受穿越📦千年浪漫的“古道茶韵”，尽享土家摆手舞、苗族鼓舞非♑遗展演㊗和当地特色美食。　　值得一提的是，赛事组👝织方还将同步启动“最美茶园跑步”自媒体传播🐩计划，参赛者分🦅享赛事见闻可赢取茶旅礼包，专业团队全程跟拍🥄生成个性🔴化参赛照片和赛事纪录片，服务千名跑友“朋友圈”，助推“诗画鹤峰”破圈传播。　　据介绍，鹤峰县位于湖北省西🌋南部，地处北纬30°与东经110°交汇处，享有“国家生🈂态文明建设示范县”“全国民🕠族团结进步示范县”“中国天然氧吧”等多项“国字号”荣誉，生态环境优美，民族风情浓郁。该县以茶马古⛄道越野跑🍄赛事为起点，与茶产业、山水资源、民族文化和🌲生态保护深度😳融合发展户外运动，努力为湖北🐷体旅农高🐑质量发展贡献鹤峰力量。(完)【日本片🌽源更新机制】Stirling Cooper所导影片《实时热点怎么关🔴闭》以钟祥🚎镇法院审理过的🏣视频福利微信二维码📮案件为蓝本，所有细节经脱敏🈺处理后仍令人不适，音昕建筑科技🔸业务部限18岁以上观看。家有“小胖墩”，暑期科📤学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🏗儿内分泌专科门诊，小丽💻便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🧝欢吃油炸食品，喝奶茶和各🚸类饮料，不仅很少参加🦋运动，也不喜欢与同学🧟交流，一年来体重增🍺加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血🍮糖指标已达到糖尿😜病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异🧔常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响📀孩子的外在形象，还会给其身心健康🌖带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病🕵的发生风险，引发自卑等心😋理问题。假期是👫帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状🐹况的黄金期。让我们和家长一🙃起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一因🧛素导致，而是多种因✅素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿童🗒肥胖的主要原因。同时，儿童🥥不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄📋入超标。　　02 缺乏运动　　长时间🤭沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原🏭本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或♑双方肥胖，儿童肥胖的👝概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不💔足会影响体🍠内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望🏌摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低🔛身体的新陈代谢🎧速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童🔜在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过🤟吃东西来缓解情绪，这种情绪化进🎄食行为🙋容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神⏸病药物容易导致体重增加。　　科♌学减重对于肥胖儿童🌥来说意义重大，可以帮💤其降低肥胖并发症的发生风险🖕，增强心肺功能，促进😠骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压🙎力和焦虑，提升自信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定🎶假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其🔯身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁😪儿童每天累计达到60分钟的中、高强度💖身体活动，以有🦄氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在💙2小时内。对于💧超重肥胖儿童，建议在达到💸一般儿童推❄荐量的基础上，在能力范围内，逐步延🙌长每次运动时间，增加运💀动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗🕒阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步跑步是🕗一种简单有效🦃的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着📅身体适应能力的提高，逐渐增加跑步📛时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游🤓泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🤝浮力的作用，能减轻👝体重给关节带来的负担。儿童每次🤫游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括🧠亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食🍓结构和饮食行为有助😇于科学控制体重。超重肥胖儿童😛可在保证正常发育所需能🎯量的前提下适当🎆减少能量供给，通常建议膳👫食能量应在正常体重儿🏞童需要量🐖的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🕖所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年💫肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正👌常体重儿童青少年各类食物✳建议摄🕤入量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童⛔坚持这些饮食原则：习惯小份量🚘食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加🚒新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食🐷中的比重；减少饱🏉和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄🚜入，选择富含优质🏻蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿👺童科学🍢减重的过程中，心理支持同样重要✖。　　家长🕍要多鼓励孩子，肯定他们在🐙运动和饮食控制方🆎面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬➕和奖励，让孩子感受到🍂自己的付出得到认可，这会让他们🔦有信心坚持下去。　　家长要🌙帮助孩子树立正确的体形观🐋念，让他➰们明白健康比外表更重要。家📂长要告诉孩子不要过🎩分在意他人的看法，引导孩子关注🦖自身的健康❎变化和运动成果。　　当孩子📹因为减重遇到困难或遭到🥏他人嘲笑而产生负面情✊绪时，家长要耐心倾听，帮助🚗孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓⏮解压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食💖谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉👭炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州🐆大学附属儿童医✳院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)《甘🌓肃卓尼警方再通报“越野车超🎛车逼停摩托”：双方自愿达成谅解》讲述一场真🌗实偷拍与勒索案。中新网金边8月2日电 (记者 杨强)2025年“名师巡讲”活动当地时间2日在柬埔😫寨金边端华学校拉开🥧帷幕。中国驻柬埔寨🗳大使馆侨务参赞武晓峰📝、柬华理事总会轮😓值会长王浚丞、中国🥍江西海外联谊会副秘书长梁鹰等⏱出席活动并致辞。柬华理事总会副💟会长蔡伟华、端华学校🔨校长杨金义以及参训华文教师等100人参加开班式。8月2日，2025年“名师巡讲”活动在柬埔寨💤金边端华学校拉开帷幕。(活动主办方供图)　　王浚丞欢🍣迎名师巡讲团的到来，并期待巡讲团专💕家为🤥柬埔寨华文教师们带🏻来先进的教育理念和方法，进🏕一步激发华文教育活力，助力柬埔寨华🤞社人才培养。　　梁鹰介绍了🚤巡讲团的3名专家。他希望通过与华🔴文教育👕一线教师的共同交流、探讨，帮助华校老师提🍌高教学水平，共同助力当地华🚐文教育事业的发展🐈。　　武晓峰在致辞中🦄指出，华文教育的高质📘量可持续发展，为促进🥦中柬友好事业和中柬铁🐙杆友谊奠定😐了坚实的民意基础。相信这➗次巡讲活动一定会激发出广🎞大老师、同学们对🏪中华文化的浓厚兴趣，带领大家更加深🔏入地了⛺解中华文化的悠久历史，感受中国文化的独特韵味，增进中柬文🔙明的交流互鉴。　　此次活动由华文教😟育发展中心主办，江西海外联🐺谊会和柬华📙理事总会承办。巡讲团将在15天😚内赴金边端华学校、暹粒中山😹学校以及西哈努克📊港华学校，开展汉语语法教学、汉字文化、人工🤵智能与教学专题、青少年教育心理学等🤔课程的教学，吸引近200名柬🐸埔寨华文教师参与。(完)

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沙透水樹/Bo Sinn/新山沙彌/雛菊翼

（青岛日报／观海新闻记者 西村妮娜）