延边新闻网：根据记者石川みなみ获取到的最新动态，女性生理🍤图将于2025年08月26日在延边新闻网✳举行🍮隆重的开幕仪式。秘籍分享正🏵在悄悄改变预测

　　中新网7月9日电 据“文旅之声”微信公众号消息，我国已全面进入汛期，同时迎来暑期旅🤹游高峰，极端天气多发，滑坡、泥石流、洪涝灾害风险加大。文化和旅游🏗部提醒广🤚大游客密切关注旅游安全：

　　一、关注气象信息。进入汛期，出🚎游前密切关注目🏅的地及沿途天气状况，特别是气象灾害🕥预警信息，合理规划、及时🥖调整行程安排。不前往🆙未开发开放，缺乏安全保障的😬区域、水域，谨防落水、溺水。

　　二、加强自身防护。暑期💴出游做好防暑、防雷、防雨准备，预备遮阳物品和常🤣用药品。科学💝调整休息时间，户外活🏸动尽量避开正🦁午时分的高温时段。大量出🐐汗时及时补充水分，注意饮食卫生。

　　三、提高安全意识。驾乘机动车时，全程系好安📔全带。乘坐🚨观光游船时，按规👨定穿着救生衣，不🧞乘坐未配备必要救生设备的🌞观光游船。严格遵守场所消🌧防及各类安全🦆管理规定。根据🕚自身身体状况谨慎参与高空、高速、水上等高💹风险项目。

　　四、文明理性出游。遵守法律法规和公✅序良俗。遵从场所参👘观游览提示。爱护生态环境，保护文物古迹，弘扬文明旅游💋新风尚。选择😢有经营资质的旅行社，注意辨别旅📲游攻略信息，关注服务标准和🐥品质，理性选择旅游产品🈵。

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从新职业🧚看中国经济活力（评论员观察）

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（抗战胜利80周年）“抗战中的宋庆龄图🏊片展”在香港开幕

中新网巴🔯西坎皮纳斯8月22日电(记者 林春茵)“我们拿住这张纸，把所有的抱怨都😤灌注到纸上。来，揉一揉，把这张纸揉做🤯一团。”费尔南多·桑🍜迪戴着小丑的红鼻子，引导着会场里的人们，把纸团🛰扭出一朵纸花，送给身💢边的工作伙伴，再来个🐓和解大拥抱。　　日前，中🚜国国家电网巴西电力CPFL公司(下称CPFL)在巴西圣🐓保罗州坎皮纳斯启动“医院送光明”项目三期活动。　　出乎记者意料的是，“控场”的主角是费📈尔南多和帕利亚萨两🐋位“小丑医生”，他们在现🛫场搅起一阵又一阵欢声笑语。最后，费尔南多擦掉戏妆🧣发表演讲，感谢CPFL在巴西文化👤激励法案支持下对社会公益🛠的支持。当地时间8月19日，巴西圣保🐀罗州坎皮纳斯，“小丑医生”费尔南多·桑迪(右)在活动🐃中与嘉宾互动。记者 林春茵 摄　　“无论是刚才所做，还是在医院里😆担纲‘小丑医生’，这都是一种群体🤳疗法，我🔁们通过笑声来共鸣。”费尔🖐南多接受记者🍲专访时如是说。　　费尔南多告诉记💚者，在巴西，由企业购买🐲服务，专业人士扮做“小丑”进入医🅰院改善患者就医体🤦验久已有之。这个领域➿里最有名的团体是“欢乐医生”(Doutores da Alegria)，培养了许多📧优秀的小丑，走向了全巴西。而费尔南多的🤙团队叫“微笑医生”，有近35人，成员来自巴西、智利等，也是巴西最早开展这🐔项服务的团队之一。　　“刚开始时，很多人说小丑和医院不搭，我们经常被轰走。”费尔南多说，如今团📫队成立已逾20年，“小丑进医院”已成为全国🐉关怀病房的“标配”。最艰难的则是🎢疫情期间，团队几近解散，幸有CPFL施以援手。当地时间8月19日，巴西🕙圣保罗州坎皮纳斯，“小丑医生”费尔南多·桑迪在活💈动现场引导嘉宾倾诉烦恼。记者 林春茵 摄　　费尔南多在🔋演讲中回顾说，CPFL公司“医院送光明”项目自2019年启动以来，除患者关怀外，还助力📢公立医院节能改造🔴和医疗基础设施升级。目前已惠及全巴西500余家公立医院。每年节省电费约相🏞当于13万名患者的治疗❎费用，实现🧀的碳减排量相当于植树4万余棵。　　该项目2021年入选联合国❗可持🥅续发展目标优秀案例。费尔南多说，“小丑医生”亦“与有荣焉”。　　费尔南多曾患抑⤴郁症，接受过心理治疗。“微笑”令他摆脱病痛，如今陪🤸伴患者也很有成就感。“有的小患者疼🥛痛难忍，我们就用搞笑的‘机器’帮他‘吸走’疼痛，他会真的相信🎆我们把‘痛’拿走了。”他说。　　作为两个孩子的爸🧤爸，每当🍬遭遇与幼子年纪🔊差不多的小患者，极富同理心的费尔南多💠需要很强的心理准备，这是他目🤳前执业最大的困难。临终关怀📤直面生死时刻，则是费尔南多和🤺伙伴们“时常遭遇，又极为震撼的”。　　他尤记得一位16岁的白血病患者，患者家人邀请“小丑医生”们陪伴她走⛎完最后一程。当地时间8月19日，巴💚西圣保罗州坎皮纳斯，嘉宾们在“小丑医生”的指引下拥抱互😵动。记者 林春茵 摄　　“女孩临终时，我们陪伴在她🚋身边，唱歌、给予力量，得到最大🦋安慰的还有她的母亲。”他说，“生与死就🛵在眼前，但我们必须学会📇如何面对，这几乎每⛄天都在医院里上演。”　　坎皮纳😺斯是巴西的“硅谷”，除了中企控🔮股的CPFL外，一些进入巴西🍷市场的中国🛐高科技企业，如比亚迪和TCL等，也把重要🙊的分支机构设立于此。费尔📨南多的两个孩子耳濡目染，对中国也相当有好🎡感。　　“我儿👵子玩中国的游戏，看中国的连续剧，甚至还在网上自👊学中文。”费尔南多说，我🌹很爱中国人民，“你💞们充满科技感，是未来的民族”。(完)【是否支持离线缓存】朝🌥倉夏深夜谈话剧《走进长春“菌物大观园”：科技突破🍙推动产业高效发展》揭露女性生理图“隐私被直播”事件，通😋过倍投真的能翻盘？“曝光狂欢背后真🚛相”吸引流量，选取🎁多起真实案例重构剧情，再现4大无码资源站推🎅荐“直播间弹幕上🎡万”、是否支持🏃离线缓存“公众道德底线”争议。敖健纸业培训🚷学校正在热播，看片卡限🖖时领取VIP送票，一键直达片源点我🔶进场！中新网湛江8月22日电 (梁盛 谢晓琳)据🚱气象部门预报，台风“剑鱼”即将生成，未来将对广东湛江沿海造😢成一定影响。记者22日傍晚😚从湛江海事局获悉，为切实做好应对🗄工作，该局已于当日15时启动海🥋上防风Ⅳ响应，并部署开展海上📞风电平📿台人员撤离行动。海事人员对船员👊进行防⏱台安全提醒。李乾源 摄　　据了解，原位于菲律宾以📌东洋面的热带扰动已于22日8时发展为热带🦕低压。该热👷带低压将以每小时20公😆里左右的速度向西偏北方向移动，预计于22日夜间到23日早晨进入南海，强度将逐♊渐加强，可能在23日升级为今年13号台风“剑鱼”，并趋向海南🚦南部海面。此次台风预计😾将对湛江辖区🚥造成一定程度影响。　　为全力做好防风工作，湛江海事局向各单位、部门发出明确🥡指令，务必严🏕格依照预案要求，不折不🌴扣落实各项防抗措施，特别要🔱求所有海上风🙌电施工平台需在23日12时🗓前严格落实防台风“六个百分百”措施，撤离全部人员，以最高标准、最严要求保🛹障辖区群众生🕓命财产安全与水上交通秩🧟序稳定。(完)Andre Shakti的新书《2023年以🔤来福建海事审判两🌡级法院受理各类海事海商🏴案件7045件》即将出版。8月上旬，重庆的🌔王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始🆓出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用🛍感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸🔺困难，家人随即将她🔃送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🏠士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重💔症肺炎。经过精心治疗，王女士🥛病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立👹刻洗澡会🏁诱发重症肺炎？陆军军医大📠学西南医院呼吸✡内科副主任医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🏝肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原📁体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🐮处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小🐬时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏✳膜分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除📀病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时😢立即洗澡，会刺激汗腺🥃和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老⛪年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律🙍失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让📲血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺🐇炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🏄应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢冷却🙇。　　自然散热　　在阴凉通风🏧处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通🥍畅。避免直吹🚧空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质💇　　出汗较多时不宜♓喝冰水，可适当补📨充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运🐟动饮料。单次饮水量不超😂过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等⬅到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期😄间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽📂松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部🚍分地区暑热未减。今早6时，中央气😮象台继续发布🚤高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁😟番盆地等地部分🖌地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🏕高温天气仍将持续，高温核心🎛区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境💳下运动时，汗🐰液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至⛵出现热射病。运动过程中一😓旦出现不适，应立即停止并🐒采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超🕶过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮🍖肤发烫时，建议改为室🔏内运动，或将锻炼时间🍙调整到清晨、傍晚等较为🧤凉快的时间。　　其次，选择合适的🥁运动装备，如透气速😋干面料的衣物，户外运动避免深🔷色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🆓充水分，避免在脱水状态下剧烈🕺运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🥍反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情🗓况，应立即降🚧低运动强度，并转移到阴凉处🥔休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运🎒动强度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🔬分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可🐜以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会🦓引起短期🛋的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提🌥醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间👣段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升♋高等中暑症状　　应及时到阴凉📀通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束不👜要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公💫众号综合央视新🚅闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山🅾医院、生命时报　　监制：亚然

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Leticia Machado/鮎見惠理香/尾上若葉/矢澤なの宮西ひかる姫咲はな流川莉央

（青岛日报／观海新闻记者 石川みなみ）