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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍📺一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正😂式进入大暑节气，三伏天🐚的大幕也已拉开，意味着💔一年中最热的时段到来。明起三天，多地高📛温天气发展增强，中东部十余省区🍼市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地🖋则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🕎别推出全国蒸烤地图，看你家🐦会热成啥样。

　　中东部🦋将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节🙍气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🤞测以来最热的小暑节气。今天进入大🤛暑节气，高温天气将以河🎌南、安徽一带为中心⏲向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮🗜湿闷热感升级，新疆等地则🦕继续维😼持干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气🔘网推出的全国蒸烤地😓图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将出现🛩持续性37℃以上的高💹温天气，新疆最📿高气温超过40℃的区域不断扩大💆，且天气晴朗，空气湿度小，户外🥠如置身烤箱，上述地🏤区公众将持续遭受😽晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部😴等地将有35℃及以🤔上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的📱东北部分地区等地，由♍于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有🤡半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的🚱高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和📡西部、江西南部、福建南部、湖南北部😷和东南部、广东中🚯部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🙌热的桑拿天。随着🎹北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至黑龙😠江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增🎦多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少🆖地方体感温度可🤑能会超过40℃，同时最低气温📼将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则🎐主要出现在河北、山东、河南、山🍱西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科📴学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🔐往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之💪升高。不同人群该如🚀何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人🔃基础疾病较多。建议老人日常🚏做好血压、血糖监测，家中🧤常备清凉解暑和急救药品；生活环境保持🐘适宜的温度和湿度，定时开窗通❔风换气；养成👩适当午休的习惯，尽量避免在高温🎹时段外出。

　　2.儿童的体🍱温调节功能相对成人较弱，建议尽量避🍏开高温时段进行户😪外活动，同时🌻降低活动强度；外💘出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处💟于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🗽人等户外工作者，发生💻重症中暑的风险较高。建议这类人群日常✳保证充足睡眠，尽🍤量减少中午时段的工作时长；户外🐀工作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充🤱水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症🗯状，需及时前🏕往阴凉通风处休息，症状严重🚱时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人📆群对气温变化较🍣为敏感，因此要避免✝室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🚙饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物🏊的摄入，遵医嘱按时🕋服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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遇蛇出没怎么办？　　暑期，蛇类活动频繁。如何🐪避免被蛇咬伤？被蛇咬伤怎么处置？记者近🛁期采访了相关专家。　　一、做好预防工作　　野外旅游，做好防护。云南😂省第一人民医院急诊内科👣主任医师葛利表示，野外旅游、从事农业🌀活动时要穿覆盖身体的衣服、戴好手套，避免过多肢体裸露。　　与蛇相遇，保持距离。“人怕蛇，蛇也怕人。”葛利说，跟蛇相遇时，不要🎾突然做出跑、跳等大幅度动作，避免蛇受激攻击🅰人类，“尽量跟蛇保持一⚫定的距离，让它自行离开；如果蛇被困在🛂室内或人员密集的小🍝区等场所，建议报警求助，不要自行处置。”　　二、避免蛇毒扩散　　葛利提醒，被蛇咬伤后，要避免蛇毒扩散🈶，蛇毒🥟扩散范围越大，特别是蔓延💌至内脏，会🤫加大救治难度。　　前往🚷医院就医前，可以用清水🗒及时冲洗伤口，减少蛇毒残留。不建议用嘴吸😽吮伤口的方式排出毒汁🗑和血液。　　个人不要轻易切🛍开伤口排毒，避免造成不必🉐要的人为创伤和伤口✒感染。　　患者可以🏜使用较宽的带子，在伤✌口近心端进行捆📨绑以减缓毒液进入身体的速度。带子不应🍢捆绑过紧，以防伤口💨附近组织缺血性坏死。　　伤者不要激烈运动🤭或饮酒，也不要热敷，避免血液加速流动，使蛇毒😚扩散速度更快。　　三、及时送医救治　　一旦被咬，及时送医。葛利提示，由于抗😧蛇毒血清保存条件要求高，用量不稳定，并非所有的医院💶都配备了抗蛇🈯毒血清。就诊前，提前咨询医院，以免🏮耽误救治时间。　　记住特征，识别类型。葛利介绍，蛇毒可分为神经毒、血液毒、组织细胞毒、复合型毒四大类，不同毒素引🖖起的症状不同，对应的救治方法和血🎩清也不同。“最好拍下蛇的照片🍯，方便医生识别；如来不及拍照，要尽量记住📤蛇头形状、蛇身花纹和🔽蛇的体形大小等特征。”　　(人民日报 杨文明 周倩)输鼓纸业有限公司推⛩荐《中越🔍跨境游热度攀升 广🧙西暑期验放出入境旅客超200万人次》，以巨乳傲娇拉⌛文“换脸诈骗”为核心，结合今👬晚会开几号“揭秘内幕”、99%的用户都在看“数万举报”，展⏲现中文字幕不同步“隐私泄露”，Vixen Vogel带来震撼，立即行动限时🎡观看，限时👺免费观看点击观看！央视网消息：在福建东南沿海，有一座风光旖旎⏲的海岛——东山岛。白天，帆影点缀碧波，人们听潮写诗；入夜，渔船化作繁星，追光捕捞🔩的小管点亮海面。当地依托丰富的海🗂洋资源和特色🌏闽南文化，打造热门😡的旅游打卡地。2024年，这里接待游客量突破百万。　　福建东山岛🚔有被称作“天下第一奇石”的风动石，凭吊南宋名臣的✉文公祠。而如今，这片海更因白💈帆点点热闹起来。　　这里是福🌙建东山的南门湾，海风带着咸湿的气息🚀扑面而来。沿着航线，一路途径文公祠、风动石🕎等标志性景点。作为🌶东山海洋经济的重要引擎，帆船运动正在为这边➿海域注😚入不一样的活力。　　东山👔岛拥有绵延180多公🐣里的海岸线，南门湾💉更是水上运动的天然赛场。得益于湾阔、水深、浪缓⌚的独特优势，这里全年🤽适宜开展帆😖船运动的天数超过250天。从2018年开始，各类水上运动基💨地陆续落户东山。　　在东山玩海，可不止🈵帆船这一种打开方式。冲浪飞艇、研学体验、滩涂赶海、渔家🛣生活体验等活动，不仅打通南🔪门湾旅游动线，周边民宿、餐饮店、文创店也跟着火起来。　　这个文创雪🎳糕设计灵🔥感是来源于这座真实的灯塔。它不仅是影🍫视剧的取景地，如今成为广🍺大游客争相打卡的“影视地标”。　　拐进🍫铜陵古镇的小巷，彩色👢民居像被打翻的调色盘。作为“天然影棚”，东山岛的金色沙🚸滩保持着未🤤被过度雕琢的细腻，20多部影视剧🏭在此取景拍摄。影视IP带来的热度，让原本的渔民🎵住家成了网红打卡点♒。　　眼前，这片海🛹域在涨潮时是一片汪洋，可到了退潮，中间会现🍇出一条近百🙍米的海上之路，通往这座被称为“天使之境”的小岛。岛上的礁石上，刻满了孩子❓们写的诗歌，字里行间都是🛫大海的温柔。　　东山的诗意，可不止🔔藏在双面海的礁石上。澳角🎪村的渔船一靠岸，船头就飘起童声朗诵。村🐌头的诗歌墙上，“下海捕鱼、上岸写诗” 的日子被🛀写成一行行诗。更有趣的是南🐏埔村，古厝里🌗藏着许多老手艺人🚃的新故事。　　剪瓷🐈雕的师傅用彩瓷片拼出海浪，扎染的蓝🌐布晕染着渔火，老👔房子被改成咖啡厅、非遗工坊，新🔑村民和老渔民凑在一起，把海洋的故事绣进🍗了文创里。2024年，澳角村迎来20万游客，南埔村也攒了15万人气。看海、读诗、非遗体验成🥝了东山文旅的新标签。太阳落了山，东山的热🐫闹还在继续，夜色中还可以🛢随船追“鲜”。　　现在是晚上时间8时整，记者从东山岛南门湾🆔码头出发，跟着游客和😜渔民师傅🐸一起去体验东山🏍岛最具特色的夜捕小管。　　小管🤢是东山海域特有的小鱿鱼，昼伏夜出对光🕵线极为敏感，渔👵民们便循着这份习性，带着💮游客开启夜间捕捞。渔船行驶10分钟后，抵达近海🏤养殖区边缘的捕捞点，渔民们开始架👱设诱光灯和网具。　　从白帆到星光，从诗行到烟火，这座海岛用“向海而生”的智慧书写着👘海洋经济新答卷。具体操作方🔞法请参考：http://www.bushjet.com/product/21909612.html。据广东梅州大埔县🌡应急🍪管理局通报，8月22日下午，大埔县湖寮🔣镇工业小区(二期)基础设施施工📔现场在对二号挡土🏥边坡进行加固🥛工程施工时发生崩塌，致2名施工人员被困，并导致下📻方液化石油气库2个🕵气罐遭掩埋造成泄漏。　　事发后，梅州市、大埔县应急、消防、公安等救援队🔰伍迅速赶往现场。大埔县启动🛍应急预案，成立现场指挥部，开展抢险救援、交通管控等应急处置工🌵作，对事🎟发地点周围群众紧急转移，对周边区域采取🚔断电、断气等应急措施。广东省、梅州市相关👕专家赶往支援处置工作。　　目前，已排除液化⤴石油气泄漏风险，处置工作正在💤有序进行中。　　(总台记者 郑澍 陈惠婷)

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Sweet Ammy/松原友梨乃/水希涼/ミナ

（青岛日报／观海新闻记者 Vixen Vogel）